Blogi

Lyhytterapiasta muutosvoimaa

Lyhytterapia on luottamuksellista keskusteluapua ja matalan kynnyksen palvelu. Lyhytterapiassa on useimmiten selkeä rakenne ja selvästi…

Viime vuosina on yhä enemmän puhuttu siitä, että painoindeksi yksistään ei ole riittävän tarkka mittari…

Tunnetko itsesi usein epäonnistuneeksi ja riittämättömäksi, koska painonhallinta on sinulle niin vaikeaa? Et ole yksin…

Ihan sama – vai onko sittenkään? Onko sinulle joskus sanottu, että sinun pitäisi laihduttaa? Tai…

Ylipaino ja lihavuus on maailmanlaajuisesti polttava aihe, ja eri maat ovat ryhtyneet toimiin sen ratkaisemiseksi.…

Lihavuuden esiintyvyys on lisääntynyt viime vuosikymmeninä maailmanlaajuisesti. Suomessakin noin 20 prosenttia väestöstä on ylipainoisia. Lihavuus…

Laihduttaminen vaatii ruokavalion muuttamista terveellisemmäksi ja fyysisen aktiivisuuden lisäämistä. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole helppoa…

Ylipaino ja sen vaikutus ihmisen mielenterveyteen on monimutkainen ja -tahoinen aihe, jota on tutkittu paljon.…

Kuinka paljon paino putoaa? Tutkimukset ovat osoittaneet, että semaglutidi voi auttaa ihmisiä laihtumaan merkittävästi. Painonpudotus…

Laihdutusleikkaus on merkittävä, elämää muuttava päätös. Ennen päätöksen tekemistä on tärkeää tietää, mitä siihen liittyy.…

On helppo havaita sellaiset lihavuutta aiheuttavat tekijät, jotka liittyvät ylensyöntiin, vähäiseen liikuntaan ja huonoihin ruokavalintoihin.…

Pikaratkaisut saattavat tuntua houkuttelevilta, mutta tosiasia on, että ne eivät toimi pitkällä aikavälillä. Ne vievät…

Löydä sisäinen
itsevarmuutesi!