Painon pudottaminen ennen leikkausta ja ENE-dieetin merkitys
Lihavuusleikkaukseen valmistautumisesta puhuttaessa yleensä keskustelu kääntyy ennen leikkausta toteutettavaan dieettiin. Sekä Suomen julkinen terveydenhoito, että…
Painonpudotus
LUE LISÄÄ ›Painon pudottaminen ennen leikkausta ja ENE-dieetin merkitys
Mistä tiedät, että tarvitset ylipainoosi asiantuntijoiden apua?
Lihavuuden esiintyvyys on lisääntynyt viime vuosikymmeninä maailmanlaajuisesti. Suomessakin noin 20 prosenttia väestöstä on ylipainoisia. Lihavuus…
Ylipainon vaikutus mielenterveyteen
Ylipaino ja sen vaikutus ihmisen mielenterveyteen on monimutkainen ja -tahoinen aihe, jota on tutkittu paljon.…
Ylipainon piilevät syyt
On helppo havaita sellaiset lihavuutta aiheuttavat tekijät, jotka liittyvät ylensyöntiin, vähäiseen liikuntaan ja huonoihin ruokavalintoihin.…
Tiedätkö, miksi pikaratkaisut eivät toimi?
Pikaratkaisut saattavat tuntua houkuttelevilta, mutta tosiasia on, että ne eivät toimi pitkällä aikavälillä. Ne vievät…
Painonhallinta askel askeleelta
Usein ihmiset ryhtyvät tiukoille dieeteille laihduttaakseen nopeasti. Tällöin keho menettää tarvitsemiaan ravintoaineita, ja tämä voi…
Tiesitkö? Nämä ovat merkkejä siitä, että sinun pitää kiinnittää huomiota painoosi
Kehon paino nousee salakavalasti. Yksi ylimääräinen kilo ei ehkä anna aihetta huoleen, mutta vuosien kuluessa…
Kolme myyttiä laihdutuksesta
Useimmilla ihmisillä on kokemusta painonpudotuksesta. Siihen ryhtyminen ei kuitenkaan välttämättä ole kovin helppoa, koska siihen…
Ota yhteyttä
Löydä sisäinen
itsevarmuutesi!