Skip to content
Lihavuusleikkaus on nopeasti tuloksia antava ja tehokas apukeino elämäntapamuutoksen tueksi lihavuuden hoitoon.
Merkittävä lihavuus heikentää usein elämänlaatua ja aiheuttaa monenlaisia arjen haasteita. Yleensä lihavuus aiheuttaa ennen pitkään myös terveysongelmia, jotka voivat lyhentää lopulta myös elinajan odotetta. Tämä kierre kannattaa katkaista ajoissa.
Lihavuusleikkaus
Bariatrinen kirurgia eli lihavuusleikkaus yhdistettynä elämäntapamuutokseen on tutkitusti selkeästi tehokkain hoitomuoto lihavuuden hoidossa. Lihavuusleikkauksella saavutetaan yleensä merkittävä ja kestävä painonpudotus. Lihavuusleikkauksen avulla voidaan ehkäistä, lieventää tai joskus myös parantaa monia lihavuuteen liittyviä sairauksia ja terveyshaasteita.
Lihavuusleikkaus on tarvittava lisäapu elämäntapamuutokseen silloin, kun ruokavalion muutos ja kuntoilu yksin eivät ole antaneet riittäviä, pysyviä tuloksia. Lihavuusleikkaus rajoittaa kerralla syötävän ruoan määrää. Pienempi mahalaukku täyttyy syödessä nopeasti ja kylläisyyden tunne tulee jo hyvin pienestä ruokamäärästä. Ihminen nauttii tämän vuoksi vähemmän kaloreita ja laihtuu. Lisäksi leikkauksella on toivottuja aineenvaihdunnallisia vaikutuksia, mitkä edesauttavat laihtumista sekä saavutetun tuloksen pysymistä. Kuitenkin on tärkeää muistaa, että kaiken pohjalla on oma elämäntapamuutos, jota lihavuusleikkaus työkaluna tukee. Tässä elämäntapamuutoksessa tahdomme olla koko tiiminä tukemassa sinua koko tämän prosessin aikana! Lopulliset tulokset ovat hyvin yksilöllisiä. Odotettavissa oleva, keskimääräinen painonpudostus lihavuusleikkauksen avulla on noin 50–85 prosenttia ylipainosta.
Hyvin usein lihavuusleikkaus auttaa selkeästi muuttamaan syömiskäyttäytymistä ja ruokamieltymyksiä toivottuun suuntaan eli helpottaa elämäntapamuutoksen tekemistä arjessa. Tämän seurauksena kehon paino löytää juuri sinulle sopivan tason, monet liitännäissairaudet tavallisesti lieventyvät tai paranevat (II tyypin diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, uniapnea, nivelkivut jne.) Tällöin myös terveytesi ja elämänlaatusi paranee kokonaisuutena!
Päivän aikana syödyn ruuan määrä vähenee ja aterioilla annoskoko pienenee lihavuusleikkauksen vaikutuksesta. Tämä johtuu pienemmästä mahalaukusta sekä ruokahalua ja kylläisyyttä säätelevän hormonitoiminnan muuttumisesta toivottuun suuntaan. Nämä muutokset auttavat sinua pitämään kiinni elämäntapamuutoksestasi, tekemään parempia ja terveellisempiä ruokavalintoja. Meidän moniammatillinen tiimimme on valmiina tukemaan Sinua koko tämän prosessin aikana yksilöllisesti juuri niillä elämätapamuutoksen alueilla, jossa sinä kaipaat tukea! Sinä onnistut!
Sopisiko lihavuusleikkaus minulle?
Lihavuusleikkaus on tehokas apukeino painonhallinnan haasteisiin. Leikkaus on yleensä hyvä valinta silloin, kun painoindeksi on yli 30 kg/m2 ja lihavuuteen liittyy liitännäissairauksia tai muita terveyshaasteita esim. II tyypin diabetes, sydämen vajaatoiminta, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, nivelsairaus, uniapnea, hedelmättömyys. Jos painoindeksi on selkeästi korkeampi, lihavuutta kannattaa hoitaa leikkauksen avulla vaikka liitännäissairauksia ei vielä olisikaan. Tällöin pystytään tehokkaasti ehkäisemään niiden syntyä. Lihavuusleikkaus on yksi mahdollinen työkalu painonhallintaan muiden painonhallin työkalujen joukossa. Jos haluat kuulla tästä lisää tai löytää jonkin muun painonhallintaa tukevan työkalun, otathan rohkeasti meihin yhteyttä. Pystyt asioimaan kanssamme suomeksi. Etsitään ja löydetään yhdessä juuri Sinulle sopiva, paras ratkaisu!
Testaa soveltuvuutesi
Eli sleeve-leikkaus on mahalaukun pienennysleikkaus, jossa suurin osa mahalaukusta poistetaan.
- Kesto 0,5-1 h
- Kuntoutuminen 2-4 viikkoa
- Painonpudotus 60–70 % ylipainosta
Eli bypass-leikkaus on laihdutusleikkausmenetelmä, jossa mahalaukun koon pienentämisen lisäksi muutetaan ruoan liikkumista ohutsuolessa ja vähennetään siten kalorien imeytymistä.
- Kesto 1-1,5 h
- Kuntoutuminen 2-4 viikkoa
- Painonpudotus 70–80 % ylipainosta
Kyseessä on mahalaukun ohitusleikkaus, joka pienentää ruoansulatukseen osallistuvan mahalaukun ja ohutsuolen tilavuutta ja vähentää siten sekä kalorien imeytymistä että ruokamääriä.
- Kesto 1-1,5 h
- Kuntoutuminen 2-4 viikkoa
- Painonpudotus 75–85 % ylipainosta
Ohitus-kavennusleikkaus
Eli SASI-leikkaus on menetelmistä uusin. Leikkauksen jälkeen suurin osa ruuasta ohittaa merkittävän osan ohutsuolta, mikä vähentää ruuan imeytymistä ja paino laskee. Pieni osa ruuasta kulkee normaalisti koko alkuperäisen ruuansulatuskanavan läpi, mikä parantaa tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä.
- Kesto 1-1,5 h
- Kuntoutuminen 2-4 viikkoa
- Painonpudotus 75–85 % ylipainosta
Tehokkain työkalu painonhallintaan
Lihavuuden ja painonhallinnan haasteiden taustalla on hyvin monia tekijöitä. Hyvin usein liikunnan lisääminen ja paremmat ruoka valinnat eivät yksin tuo riittävää tai pysyvää tulosta. Ylipainoisella ihmisellä on tavallisesti kyllä täysin riittävästi sisukkuutta tarvittaviin muutoksiin, mutta silti painon lasku jumittaa tai vaivalla lähteneet kilot palaavat vähitellen takaisin. Kuulostaako tutulta?
Lihavuusleikkaus yhdistettynä elämäntapamuutoksen tarjoaa toimivan ja riittävän työkalun näiden haasteiden voittamiseksi. Lihavuusleikkaus luonamme on sinulle turvallinen vaihtoehto. Turvallisuutta takaa pätevän moniammatillisen tiimin riittävä tuki koko prosessin aikana, joustavasti. Olemme olemassa sinua varten ennen leikkausta ja sen jälkeen. Lihavuusleikkaus on tehokkain työkalu pysyvään painonhallintaan!
Satoja onnistuneita hoikistumis- ja painonhallintatarinoita
Vuosien varrella olemme saaneet tukea satoja asiakkaitamme voittamaan painonhallinnan haasteet. Tyytyväiset asiakkaamme kokevat saavuttaneensa oman näköisen elämän sekä saaneensa terveytensä takaisin. Usein nämä ihmiset ovat tulleet luoksemme valtavan taakan kanssa. Usein he ovat kantaneet mukanaan epäonnistumisen ja riittämättömyyden tunnetta. Useimmat ovat kuulleet jatkuvasti ympäriltä vaatimusta ottaa itseään niskasta kiinni ja laihduttaa. Heille on ehkä annettu myös käteen ohjeet miten pitäisi syödä ja sitten jätetty yksin.
Meillä toimitaan toisin! Ihmiset, jotka ovat tulleet luoksemme, ovat kokeneet, että välitämme oikeasti jokaisesta asiakkaastamme. Tiimimme jäsenet ovat vierellä tukemassa ammattilaisina ja ihmisinä juuri niin paljon kuin tarvitaan.
Me todella välitämme sinusta. Meille et ole vain potilas vaan myös matkakumppani. Yhteistyömme ei lopu, kun poistut toimenpidehuoneesta. Päin vastoin, lihavuusleikkaus on vasta alku yhteiselle matkallemme. Pysyvien, toivomiesi tulosten ja uuden elämäntavan saavuttaminen on matka. Me olemme tukenasi tällä matkalla. Sinä et jää yksin. Tällä kertaa sinäkin onnistut- pysyvästi!
Asiakkaanamme sinulla on elinikäinen asiakastuki
Asiakaskoordinaattorimme, sairaanhoitajamme, ravitsemusterapeuttimme, lääkärimme, terapeuttimme ja muut asiantuntijamme ovat valmiina tarjoamaan sinulle tarvitsemaasi tukea joustavasti. Valitsemalla klinikkamme valitset sekä hyvät työkalut pysyvään painonhallintaan, että tukea antavan ja huolehtivan tiimin! Olemme vierelläsi niin kauan kuin sinä tarvitset meitä. Kaksi vuotta leikkauksesta olemme aktiivisesti yhteydessä sinuun ja myöhemminkin voit ottaa meihin yhteyttä, jos sinulle tulee kysymyksiä.
Mitä paketin hinta sisältää?
- Suomenkielinen palvelu, suomea puhuvan asiakas koordinaattorin tuki koko prosessin aikana
- Sinua ovat tukemassa suomea puhuvat, kokeneet lääketieteen ammattilaiset, kirurgit ja lisäksi suomalaiset ammattilaiset: suomalainen bariatriahoitaja, ravitsemusterapeutti sekä ratkaisukeskeisen lyhytterapian terapeutti
- Kirurgin etäkonsultaatio suomeksi enne leikkausta (30 min) (maksu erikseen, mutta hyvitetään pois leikkauksen hinnasta)
- Suomalaisen bariatria sairaanhoitajan konsultaatio ennen leikkausta sekä sairaalassa olo aikana
- Bariatriahoitajan tuki koko prosessin aikana joustavasti tarpeen mukaan 2v leikkauksesta. Myöhemmin mahdollisuus ottaa yhteyttä, jos tulee kysymyksiä.
- Suomalaisen Suomessa laillistetun ravitsemusterapeutin ravitsemusneuvonta ennen leikkausta sekä 3, 12 kuukautta leikkauksen jälkeen (verkossa tai puhelimitse)
- Kaikki kuljetukset Tallinnan sataman, lentokentän, hotellin ja sairaalan välillä
- Yksi yö Tallinnan keskustan hotellissa ennen leikkausta
- Leikkaukseen liittyvät verikokeet ja tutkimukset ennen leikkausta ja tarvittaessa sen jälkeen (ennen sairaalasta kotiutumista)
- Leikkaus ja vatsalaukuntähystys nukutuksessa kokeneen kirurgin tekemänä modernissa ja viihtyisässä yksityissairaalassa. Suomalaisen bariatriahoitajan tuki sairaalaan saavuttaessa ja tarpeen mukaan sairaalahoidon aikana. Ravitsemusneuvonta ennen kotiutumista.
- Kaikki leikkaukseen ja sairaalassa oloon (tavallisesti 1 yö, tarvittaessa 2 yötä) liittyvät kustannukset. Mahdollisuus viettää toinen yö hyvätasoisessa keskustan hotellissa potilaan voinnin salliessa.
- Kirjalliset hoito-ja ravitsemusohjeet leikkauksen jälkeiselle ajalle
- Suomenkielinen hoitokertomus sekä sairaslomatodistus sairaalasta mukaan toimitettavaksi omalle lääkärille Suomeen
- Kirurgin seurantasoitto kotiutuksen jälkeen
- Bariatriahoitajan yhteydenotto s-postitse 1,5vk, 1kk, 6kk, 12kk ja 24kk leikkauksesta. Mahdollisuus olla yhteydessä baritriahoitajaan yhteydessä s-postitse joustavasti, mahdollisuus puhelinkonsultaatioon tarpeen mukaan.
- Ravitsemuksen seurantaan liittyvät verikokeet ennen leikkausta sekä 3x leikkauksen jälkeen Virossa tehtynä. Mahdollisuus silloin myös kirurgin tapaamiseen, bariatriahoitajan konsultaatio
- Ratkaisukeskeisen lyhytterapian terapeutin konsultaatio 2x elämäntapa muutoksen vahvistamiseksi 2 vuoden sisällä leikkauksesta (1x 45 min ennen leikkausta, suositus 1x 6kk sisällä leikkauksen jälkeen)
- Mahdollisten komplikaatioiden hoito – edellytyksenä on, että hoito suoritetaan samassa sairaalassa, jossa leikkaus tehtiin
- Alennettu hinta klinikallamme lihavuusleikkauksen jälkeiselle plastiikkakirurgialle (vatsan, olkavarsien, reisien ja rintojen plastiikkakirurgia)
- Aktiivinen tuki ja seuranta ennen leikkausta ja 2 vuotta leikkauksen jälkeen. Loppuyhteenveto ja suositukset.
- Mahdollisuus olla aina yhteydessä klinikallemme, myös 2 vuoden jälkeen, jos tulee kysymyksiä.
Muistilista lihavuusleikkauksen jälkeen
* Sinulla ei saisi olla korkeaa kuumetta, yöhikoilua eikä kylmänväreitä. Hengityksen pitäisi kulkea vapaasti ja kivuttomasti.
* Leikkaushaavoista voi erittyä kirkasta tai veristä nestettä. Vaihda siteet tai laastarit kerran päivässä. Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on märkivää vuotoa, punoitusta tai haavan särkyä.
* Voit peseytyä suihkussa ja haavat saavat kastua. Kuivaa haavat pesun jälkeen puhtaalla pyyhkeellä ja peitä ne tarvittaessa laastareilla.
* Jos kokeilet uutta ruokaa, ota ensin yksi suullinen, pureskele huolellisesti ja odota, sopiiko se sinulle. Jos jokin ruoka tuntuu kuvottavalta tai epämiellyttävältä, jätä se ruokalistalta pois viikoksi ja kokeile myöhemmin uudelleen.
* Suosittelemme käyttämään proteiinijuomia tai -jauheita ensimmäisen kuukauden ajan laihdutusleikkauksen jälkeen tai kunnes saat riittävästi proteiinia ruokavaliostasi.
* Sinun on käytettävä suositeltuja vitamiineja ja kivennäisainevalmisteita jatkossa päivittäin koko elämäsi ajan. Tätä varten annamme sinulle tarkat suositukset.
* Suositellun ruokavalion noudattaminen auttaa saavuttamaan halutun painonpudotuksen ja säilyttämään sen.
* Sitoutuminen ruokavalioon, liikuntaan ja elämäntapamuutoksiin on leikkauksen jälkeen onnistumisesi perusta.
* Pidä tarvittaessa päiväkirjaa ravitsemuksestasi ja liikunnastasi. Kirjoita muistiin aterioiden kellonajat, syömäsi ruoka, ruoan määrä, valmistustapa ja kalorimäärä. Toimita se neuvojallesi, niin voitte yhdessä analysoida päiväkirjaa ja tarvittaessa korjata tottumuksiasi.
* Seisomisen ja kävelyn yhteydessä ei saa ilmetä huimausta. Yritä liikkua koko päivän ajan, mutta silti vain kykyjesi rajoissa. Kun olet päivällä aktiivinen, yöllä pitäisi olla hyvä uni. Jos alussa väsyt nopeammin kuin ennen leikkausta, aktiiviset kaudet muuttuvat vähitellen pidemmiksi.
* Leikkauksen jälkeen voi esiintyä ripulia tai ummetusta, mutta se menee tavallisesti 7–10 päivässä ohi. Käy ehdottomasti säännöllisesti leikkauksen jälkeisessä seurantatarkastuksessa bariatrisen sairaanhoitajan, neuvojan tai lääkärin luona.
* Pidä mielessäsi, montako päivää leikkauksesta on kulunut, ja tarkkaile elimistössäsi tapahtuvia muutoksia. Noudata meiltä saamaasi ohjetta ja neuvojan suosituksia.
Seuraavat ruokavaliosuositukset ovat voimassa mahalaukun pitkittäisen resektion (sleeve), mahalaukun ohitusleikkauksen (bypass) ja mahalaukun miniohitusleikkauksen (mini-bypass) jälkeen.
Ruokavaliosuositukset eroavat eniten heti leikkauksen jälkeen, jolloin ruoan koostumusta on seurattava tarkasti. Seuraavia määriteltyjä kausia on noudatettava:
1.-2. viikko leikkauksen jälkeen: Ruoka on sosetta, jossa ei ole kokkareita. Annoskoko on 15–60 ml ja päivän aikana on 4–6 ateriaa. Sopivia elintarvikkeita ovat esimerkiksi vähärasvainen jogurtti, soseutettu raejuusto, kana-, kalkkuna-, naudanliha- tai kalasoseet, proteiinipitoiset smoothiet, vähärasvaiset sosekeitot, vetelähkö puuro ja proteiinijuomat.
3.-4. viikko leikkauksen jälkeen: Ruoka on helposti pureskeltavaa ja pehmeää. Annoskoko on 50–100 ml ja päivän aikana syödään 3–5 ateriaa. Sopivia ruokia ovat esimerkiksi munaruoat, muhennetut liharuoat, broilerin ja kalkkunan jauheliha, uunissa kypsennetty tai höyrytetty kala, pehmeäksi kypsytetyt vihannekset, pehmeät hedelmät ja puuro.
Kuukausi leikkauksen jälkeen: Aletaan asteittain siirtyä rakenteeltaan tavanomaisiin ruokiin. Ruoka-annos alkaa vähitellen kasvaa, mutta se ei saisi olla suurempi kuin 200 ml. Tulee syödä säännöllisesti 3 ateriaa päivässä ja tarvittaessa 1–2 välipalaa. Sopivia elintarvikkeita ovat vähärasvainen liha ja kala, munaruoat, vähärasvaiset maitotuotteet, erilaiset vihannekset, palkokasvit, hedelmät ja marjat sekä täysjyväviljatuotteet, joihin on lisätty vain vähän rasvaa.
Leikkauksen pitkäaikaisen onnistumisen varmistamiseksi on jatkossa noudatettava seuraavaa:
Keskity aterioihin, joilla on korkea ravintoarvo. Jokaisella aterialla tulee syödä proteiininlähteitä, kuten munia, vähärasvaisia maitotuotteita, erilaisia lihoja ja kaloja sekä palkokasveja. Päivittäin pitää syödä erilaisia vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Tulee välttää runsaasti rasvaa ja/tai sokeria sisältäviä ruokia ja juomia. Niiden liiallinen saanti voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita (esim. ripulia tai dumping-oireyhtymää) ja estää painonpudotusta.
Juo vähintään 1,2 litraa nestettä joka päivä. Juo hitaasti pieniä siemauksia koko päivän ajan. Samanaikainen syöminen ja juominen on kielletty. Juoda saa 20 minuuttia ennen ruokailua ja ruokailun jälkeen. Sopivia juomia ovat vesi, yrttitee ja maustettu vesi (ilman lisättyä sokeria). Kahvia ja teetä voi juoda kohtuudella, mutta niihin ei saisi lisätä sokeria. Hiilihappojuomat ja liiallinen/säännöllinen alkoholin käyttö on kielletty.
Ota vitamiinit ja kivennäisainevalmisteet päivittäin. On tarpeen ottaa monivitamiinia sekä erikseen kalsiumia, D-vitamiinia, rautaa ja B12-vitamiinia. Markkinoilla on saatavana myös erityisiä laihdutusleikkauksen jälkeen käytettäviä lisäravinteita.
Syö säännöllisesti. Vältä liian pitkiä (yli viiden tunnin) taukoja ruokailussa ja samoin liian usein syömistä. Syömällä liian usein voit saada liikaa ravintoenergiaa, joka voi estää painon laskemisen ja aiheuttaa painonnousua.
Pureskele ruoka huolollisesti ja varaa syömiseen aikaa. Se auttaa ehkäisemään monia epämiellyttäviä oireita, kuten pahoinvointia ja ylensyöntiä. Lisäksi hitaasti syöminen auttaa tunnistamaan paremmin kylläisyyden tunteen syntymisen..
Kiinnitä huomiota syöemisesi syihin. Nälän lisäksi ihmiset syövät usein tunteiden tai suotuisan ympäristön vuoksi. Yritä lisätä tietoisuuttasi syömisestä kysymällä itseltäsi, syötkö siksi, että edellisestä ateriasta on kulunut monta tuntia ja vatsa on tyhjä, vai siksi, että olet ikävystynyt, stressaantunut, surullinen tai ahdistunut tai tiedät, että pöydällä tai kaapissa on jotain ruokaa.
- Haava voidaan pestä suihkussa juoksevalla vedellä ja saippualla tai suihkugeelillä joka päivä toisesta leikkauksen jälkeisestä päivästä alkaen. Muista poistaa suuret haavalaastarit ennen pesua.
! Älä poista haavan päällä olevia pieniä ristikkäisiä haavansulkuteippejä. Ne voidaan poistaa seitsemännestä leikkauksen jälkeisestä päivästä alkaen, jos ne eivät ole jo itsestään siihen mennessä irronneet. Jos ne kuitenkin pysyvät päällä, ne voivat olla 7–10 päivää paikoillaan. - Käytä isoja haavalaastareita 10 päivän ajan.
- Sauna, uima-allas ja kylpyamme ovat sallittuja vasta neljännestä viikosta alkaen leikkauksen jälkeen. Voit uida merivedessä kolmannesta viikosta alkaen.
- Jos ilmenee haavaongelmia (voimakasta punoitusta, haavan vuotamista, liiallista verenvuotoa, voimakasta kipua, turvotusta jne.), ota yhteys Health Clinic Laihdutusklinikan lääkäriin tai yleislääkäriin.
- Arpien paranemista edistäviä tuotteita (voiteita tai geelejä) voi käyttää neljännestä viikosta alkaen leikkauksen jälkeen. Sopiva tuote on esimerkiksi Dermatix. Eri henkilöille voivat sopia erilaiset tuotteet, mutta haavanhoitogeeleillä ja -laastareilla ei voida taata pysyvää, kaunista arpea. Parhaat tulokset saadaan raittiista ilmasta ja terveellisestä, vitamiini- ja proteiinipitoisesta ruokavaliosta.
Aloittelija: enintään 1,5 kuukauden kuluttua leikkauksesta
70 000 askelta viikossa / 10 000 askelta päivässä, mutta joinakin päivinä saa kävellä vähemmän tai enemmän. Tärkeää on, että ennen seitsemännen päivän päättymistä on kävelty 70 000 askelta.
Harrastaja: alkaen 1,5 ja enintään 4–6 kuukauden kuluttua leikkauksesta
60 000–70 000 askelta viikossa / 10 000 askelta päivässä, mutta joinakin päivinä saa kävellä vähemmän tai enemmän. Tärkeää on, että ennen seitsemännen päivän päättymistä on koossa 60 000–70 000 askelta. Kuntoilupäivinä saa kävellä vähemmän askelia, kuitenkin vähintään 5 000.
+kaksi kuntoilua viikossa
Edistynyt: alkaen 6 kuukauden kuluttua leikkauksesta
70 000 askelta viikossa / 10 000 askelta päivässä, mutta joinakin päivinä saa kävellä vähemmän tai enemmän. Tärkeää on, että ennen seitsemännen päivän päättymistä on kävelty 70 000 askelta.
+ kolme kuntoilua viikossa, noudatettava 10 000 päiväaskelen tai 70 000 viikkoaskelen sääntöä.
