Skip to content
Lihavuusleikkaus on paljon muutakin kuin pelkkä sairaalassa tehtävä toimenpide. Huolellinen valmistautuminen leikkaukseen helpottaa todella paljon leikkauksen jälkeistä elämää. Tämä valmistautumisprosessi eroaa jossain määrin Suomen julkisen terveydenhuollon ja yksityisen Health Clinic Painonhallintaklinikan välillä. Myös meillä Health Clinic Painonhallintaklinikalla painotetaan sitä, että leikkaukseen tuloon on tärkeää valmistautua niin fyysisesti kuin myös henkisesti. Pyrimme noudattamaan työssämme potilaskeskeisyyden periaatetta. Meille on tärkeää, että sinulle tulee kokemus, että olet itse oman elämäsi keskiössä myös tässä prosessissa. Kaikki mitä teet, teet itseäsi varten, et todistaaksesi jotain meille tai toisille ihmisille. Tässä on ehkä se suurin ero Suomen julkiseen terveydenhuoltoon. Julkisen puolen hoitopolulla olleet potilaat ovat usein kokeneet, että leikkaukseen päästäkseen pitää kuin todistaa asiantuntijoille, että painonhallinnan ongelmat ovat itselle riittävän suuri haaste ja toisaalta pitää myös todistaa, että on riittävän motivoitunut elämäntapamuutokseen. Toisin sanoen joutuu kuin toisten ihmisten arvioitavaksi juuri sillä elämänalueella, joka on mahdollisesti itselle juuri se herkkä kohta. Jossain määrin näitä tarkkoja ja joustamattomia kriteerejä voi myös ymmärtää, kun on kysymys rajallisista yhteiskunnan varoista. Eettisesti tilannette katsoessa tämä saattaa kuitenkin olla ongelmallista. Ongelmaksi tämä muotoutuu varsinkin silloin, jos asetelma kääntyy niin, että keskiössä oleva lihavuusleikkausta toivova ihminen joutuu tekemään ennakkovalmisteluja fokuksena todistaa asiantuntijoille kelpoisuuttaan. Tällainen tilanne voi olla esim. vaatimus pudottamaan painoa dieetillä juuri oikea määrän, ei liikaa eikä liian vähän.
Kuitenkin olisi niin tärkeää pitää keskiössä ihminen itse ja samalla rakentaa koko prosessi hänen tarpeidensa näköisesti. Juuri tähän me Health Clinic Painonhallintaklinikalla pyrimme. Leikkaukseen valmistautuminen alkaakin Health Clinic Painonhallintaklinikalla mahdollisuudesta keskustella tilanteestasi suomalaisten ammattilaisten kanssa. He ovat valmiita olemaan vierelläsi koko prosessin ajan, myös kahden vuoden seuranta jaksolla leikkauksen jälkeen.
Suomalaisen ravitsemukseen- ja lihavuudenhoitoon perehtyneen sairaanhoitajan (bariatriahoitaja) konsultaatio
Leikkaukseen valmistautuminen alkaa potilaan oman lähtötilanteen kartoittamisesta. Kun keskustelet ensimmäisen kerran Health Clinic Painonhallintaklinikan bariatriahoitajan kanssa, saat yleisen mielikuvan siitä, millaista arkesi tulee olemaan leikkauksen jälkeen.
Tämän keskustelun jälkeen sinun kannattaakin miettiä, miltä osin tämänhetkiset elämäntapasi eroavat toivotusta. Voit pohtia esim. miten keskustelussa läpikäydyt leikkauksen jälkeiset ruokailutavat eroavat tämän hetkistä tavoistasi. Otetaan tästä nyt muutama esimerkki. Jos olet esimerkiksi tottunut syömään hyvin nopeasti, silloin sinun kannattaa aloittaa hitaan syömisen opettelu. Miten teet sitä käytännössä? Ensinnäkin kannattaa varmistaa, että keskityt vain syömiseen eli et tee mitään muuta samaan aikaan. Toiseksi jokaisen suupalan jälkeen kannattaa haarukka ja veitsi laskea kädestä pois lautasen viereen. Myös tämä hidastaa syömistä. Kolmanneksi voit ajatuksissa laskea, kuinka monta kertaa pureskelet ruokaa ennen nielaisemista. Jokaista suupalaa kannattaa pureskella 20-30 kertaa. Tällöin ruoka muuttuu riittävän pehmeäksi suussa. Se on helppo nielaista ja myös ruuansulatus helpottuu. Toinen esimerkki. Jos olet tottunut syömään hyvin harvoin, esim. 1-2 kertaa päivässä, tällöin sinun kannattaa aloittaa säännöllisemmän ruokarytmin harjoittelun. On todella hyvä, jos uusi ruokarytmi pääsisi juurtuman uudeksi toimintatavaksi jo ennen leikkausta. Silloin sinulla ei ole niin monta uutta asiaa opeteltavana kerralla heti leikkauksen jälkeen ja tämä helpottaa leikkauksen jälkeistä elämääsi. Leikkauksen jälkeen on nimittäin todella tärkeää, että totut syömään päivittäin 4-6 ateriaa. Se takaa sinulle optimaalisen ravinnon saannin leikkauksen jälke
Suomalaisen laillistetun ravitsemusterapeutin konsultaatio
Leikkaukseen valmistautumiseesi kannattaa tosiaan sisällyttää tiettyjä muutoksia arjen ruokailuun kuten jo edellä mainittu. Valmistautumiseesi saattaa kuulua myös vähäenerginen ENE-dietti. Tästä saat tarkemmat ohjeet keskustellessasi Health Clinic Painonhallintaklinikan suomalaisen ravitsemusterapeutin kanssa ennen leikkausta. Jos sinulle suositellaan ENE-dieettiä, teet sen ennen kaikkea itseäsi varten. Ruokavalion kevennys ja pienikin painonpudotus nimittäin vähentää rasvaa sisäelinten ympäriltä. Rasva väheneminen helpottaa kirurgin työtä sekä vähentää komplikaatioriskiä. Ennen leikkausta toteutettava kevyempi ruokavalio valmistaa myös keho ja mieltä askel kerrallaan uuteen. Tällöin keholle ei tule niin suurena shokkina ruokamäärän ja ruuasta saadun energian merkittävä putoaminen heti leikkauksen jälkeen. Proteiinipainotteinen ruokavalio ennen leikkausta takaa myös sen, että ennen leikkausta kehossa ei ole tullut puutetta proteiinista. Proteiinia keho tarvitsee kaikkeen solu-uudistukseen. Proteiini painotteinen vähäenerginen dieetti (ENE) valmistaa kehon siihen, että ruuasta saadun proteiinin määrä selvästi vähenee ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksesta. Tämä väheneminen johtuu siitä, että alussa ruoka-annokset ovat hyvin pieniä.
Toiseksi leikkausta edeltävä ruokavalion muutos on tärkeää myös psykologisesti. Ihminen pääsee jo ennen leikkausta testaamaan miltä leikkauksen jälkeinen elämä näyttää ruokailujen osalta. Tähän kuuluvat säännölliset ruoka-ajat, hidas syöminen ja proteiinipainotteiset, pienet ateriat. Tämä on tärkeää kokeilla jo etukäteen ennen leikkausta. Ennen kaikkea tämä kokemus on tärkeä ihmiselle itselleen. Dieetin avulla ihminen pääsee kokeilemaan sitä, pystyykö omassa arjessa oikeasti muuttamaan ruokailutottumuksiaan ja elämäntapaansa. Jos tässä vaiheessa nousee esiin haasteita (esim. ruokailujen rytmittäminen kiireisen työpäivän aikana tai vaikkapa makeanhimo stressaavan päivän päätteeksi), silloin niihin päästään etsimään ratkaisuja ja hyviä toimintamalleja jo ennen leikkausta esim. ratkaisukeskeisen terapian työkaluja käyttäen. Tietyt arjen haasteet ja totutut toimintatavat eivät ratkea itsestään leikkauksen jälkeen, vaan niihin kannattaa etsiä apua jo tässä vaiheessa!
Suomalaisen ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin konsultaatio
Hyvin monet painonhallinnan kanssa kipuilevat ihmiset kertovat, että minulla on kyllä tietoa, miten pitäisi syödä. Tiedosta huolimatta niiden tarpeellisten muutosten vieminen pysyvästi arkeen usein haastaa. Tästä syystä tarjoammekin Health Clinic Painonhallintaklinikalla potilaillemme myös suomalaisen ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin etäkonsultaation jo leikkaukseen valmistautumisvaiheessa. Tämä konsultaatio on hyvin vapaamuotoinen ja juuri sinun omista tarpeista ja tavoitteista lähtevä. Konsultaatiossa pääset yhdessä terapeutin kanssa pohtimaan keinoja vahvistaa sinulle merkityksellisiä muutoksia. Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla voidaan tehokkaasti tukea esim. minäkuvaa ja suhdetta omaan kehoon. Käsiteltävänä aiheena voivat olla esim.
- Sinun vahvuutesi ja voimavaratekijät elämänmuutoksen tukena
- Motivaatio ja sen vahvistaminen
- Itsemyötätunto
- Hankalana koetut tunteet
- Ruokaan liittyvät tunteet ja ajatukset
Kirurgin konsultaatio
Health Clinic Painonhallintaklinikalla lihavuusleikkaukseen tulevia potilaita hoitaa kolmen kirurgin tiimi. Yksi tiimin kirurgeista konsultoi leikkaukseen tulevia potilaitamme ennen leikkausta. Myös tämä konsultaatio on mahdollista tehdä etänä. Kirurgin konsultaatio antaa sinulle mahdollisuuden kysyä suoraan kirurgilta kaikkia niitä kysymyksiä, mitä mielessäsi mahdollisesti on. Kysymyksesi voivat liittyä esim. leikkausturvallisuuten, erilaisiin leikkaustapa vaihtoehtoihin, leikkauksen mahdollisiin riskeihin, toipumiseen sekä leikkauksella todennäköisesti saavutettaviin terveyshyötyihin.
Lopuksi
Leikkaukseen valmistautuminen on merkityksellinen osa prosessia. Yhdessä koko Health Clinic Painonhallintaklinikan tiiminä tahdomme olla tukemassa sinua tässä prosessissa. Tärkeintä on muistaa se, että Sinä itse olet oman elämäsi paras asiantuntija ja myös se henkilö, joka tuo omaan arkeen niitä hyviä muutoksia. Meidän tehtävämme on olla verelläsi niissä hetkissä, jossa kaipaat tähän omaan prosessiisi tukea!
